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뉴스룸


스트레스 관리('마음 근육 키우기') 특강

조회 355

성우하이텍 2024-05-20 16:03

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5월 17일 서창공장 6층 대강당에서  「마음 근육 키우기」를 주제로 스트레스 관리 특강을 진행하였습니다.


 


국민건강보험공단 부산울산경남지역본부와 ㈜성우하이텍이 협업하여 마련된 이번 특강은 박소현 강사님(現 에스에듀 대표, 前 부경대 외래교수)을 모시고 성우 임직원 120여 명과 뜻 깊은 시간이 되었습니다.


 


박 강사님은 다양한 사례와 자가 검진을 통하여 스트레스 정도를 진단하고, 스트레스는 없애거나 극복하는 것이 아닌 관리하는 것임을 다시 한 번 주지하여 주었습니다. 특히, 스트레스 관리의 첫 걸음이 관계에서 다름을 인정하는 것이라는 탁견에 참석자들이 크게 수긍하였습니다. 흔히들 비슷하다는 표현을 하지만, 비슷하다는 것은 엄연히 다른 것이고, 다른 것은 당연하다고 인정하면 스트레스가 크게 줄어들 것이라 합니다.  


 


명쾌한 설명과 풍부한 예시로 성우하이텍 임직원들의 적극적인 호응을 이끌어주신 박소현 강사님께 다시 한 번 감사의 말씀을 전합니다.